Between Lunch And Breakfast Oatmeal

Food is one of my favourite thing in life, i’m big food lover, i don’t like to eat always the same food or meals, i like to change it at least a little bit, i eat all day from 5 to 10 time a day. Sometimes i eat it again before sleep, then i don’t have power to cook, i just eat again the same, instead of ordering some fast food, been a while i haven’t order anything.

I like to try different Oatmeals by adding nuts, dry fruits, fresh fruits and seeds. I use gluten free Oatmeal, because i have allergy, it took me a while where those painful spots coming from. But if you don’t have problem with gluten you can find easily many kind of oatmeals in the shop, but try to choose the most natural without extra sugar, if you wan to lose weight, other wise if you take the serial oats, it may add weight.

Oatmeal is source of a lot of important vitamins helps to loose weight and has big sources of carbs, the good carbs what we really need. You can see many different tapes of oatmeal, but if you want to lose extra pound go for sugar free, bio oats. Try to add different sun flower seeds in to it, frozen berries, even chia seeds if you want too. Every time i’m trying to add something new in to it, this way i won’t get bored.

Oatmeal is a healthy morning meal, but you can eat it anytime, i used it before sleep. Oats are also full of selenium, iron, zinc, magnesium. Rich in antioxidants and beneficial plants. I like to snack it between breakfast and lunch, i like to eat a lot and i’m always hungry, it easy to eat and makes me full.

(ilona pulianauskaite)

между завтраком и обедом

Еда – одна из моих любимых вещей в жизни, я большой любитель еды, я не люблю есть всегда одну и ту же еду или еду, мне нравится менять ее хотя бы немного, я ем весь день с 5-10 раз в день. Иногда я ем это снова перед сном, тогда у меня нет сил готовить, я просто ем то же самое, вместо того, чтобы заказывать фаст-фуд, какое-то время я ничего не заказывал.

Мне нравится пробовать разные овсяные хлопья, добавляя орехи, сухофрукты, свежие фрукты и семена. Я использую безглютеновую овсянку, потому что у меня аллергия, мне потребовалось некоторое время, чтобы эти болезненные места появились. Но если у вас нет проблем с глютеном, вы можете легко найти много видов овсяных хлопьев в магазине, но попробуйте выбрать наиболее натуральные без сахара, если вы хотите похудеть, в противном случае, если вы берете серийный овес, это может добавить вес.

Овсянка является источником многих важных витаминов, помогает похудеть и имеет большие источники углеводов, хорошие углеводы, которые нам действительно нужны. Вы можете увидеть много разных лент овсянки, но если вы хотите потерять лишний фунт, идите на без сахара, био овес. Попытайтесь добавить различные семена подсолнечника, замороженные ягоды, даже семена чиа, если хотите. Каждый раз, когда я пытаюсь добавить что-то новое, таким образом, мне не будет скучно.

Овсянка – это полезный утренний обед, но вы можете есть его в любое время, я использовал его перед сном. Овес также полон селена, железа, цинка, магния. Богат антиоксидантами и полезными растениями. Я люблю перекусывать между завтраком и обедом, я люблю много есть, и я всегда голоден, его легко есть, и я чувствую себя сытым.

(илона пулианаускайте)

Entre déjeuner et petit déjeuner

La nourriture est l’un de mes trucs préférés dans la vie, je suis un grand amateur de nourriture, je n’aime pas manger toujours la même nourriture ou un même repas, j’aime le changer au moins un peu, je mange toute la journée 5 à 10 fois par jour. Parfois, je le mange encore avant de dormir, alors je n’ai pas le pouvoir de cuisiner, je mange juste le même, au lieu de commander du fast-food, ça fait un moment que je n’ai rien commandé.

J’aime essayer différents types de flocons d’avoine en ajoutant des noix, des fruits secs, des fruits frais et des graines. J’utilise des flocons d’avoine sans gluten, parce que je suis allergique, il m’a fallu un bon moment pour identifier ces points douloureux. Mais si vous n’avez pas de problème avec le gluten, vous pouvez facilement trouver de nombreux types de flocons d’avoine dans le magasin, mais essayez de choisir celui qui est le plus naturel sans sucre supplémentaire, si vous voulez perdre du poids, sinon si vous prenez le peut ajouter du poids.

La farine d’avoine est une source importante de vitamines qui aident à perdre du poids et contient de grandes sources de glucides, les bons glucides dont nous avons vraiment besoin. Vous pouvez voir de nombreuses bandes de gruau différentes, mais si vous voulez perdre une livre supplémentaire, optez pour de l’avoine bio sans sucre. Essayez d’ajouter différentes graines de tournesol, des baies congelées et même des graines de chia si vous le souhaitez. Chaque fois que j’essaye d’ajouter quelque chose de nouveau, de cette façon, je ne m’ennuierai pas.

La farine d’avoine est un repas sain le matin, mais vous pouvez le manger à tout moment, je l’ai pris avant de dormir. L’avoine est également riche en sélénium, en fer, en zinc et en magnésium. Riche en antioxydants et plantes bénéfiques. J’aime le goûter entre le petit-déjeuner et le déjeuner, j’aime manger beaucoup et j’ai toujours faim, c’est facile à manger et me rend rassasié.

(ilona pulianauskaite)

Advertisements

27 thoughts on “Between Lunch And Breakfast Oatmeal

    1. Hello, to be more clear, early morning i eat diet bar, after running i eat usually eggs or oat meal, after i eat diet bar again, after i eat lunch, after lunch i eat some fruits, each time i eat something i count, but yes sometimes its like5times a day, sometimes more, is depend the day, but i like to snack healthy snacks all day🤗

      Liked by 3 people

      1. Please forgive me but I wanted to ask you a question: you’re not over weight, right? Or are you doing a diet? Sorry for my rude question

        Liked by 1 person

      2. I’m 1m72cm, at the moment i weight is 54kg, not i’m not doing any strong diet, i’m avoiding sugar, sodas, i don’t drink alcohol at all, i don’t eat pork, i don’t smoke and i’m not using products with lactose, i don’t drink animal milk or use products with it, because ones i was reading article about it. Did you knew, why does animals gives milk? Yes i was thinking the cow just eat grass and she gives milk, but the truth is much more painful. The cows must be pregnant to give the milk so the farmers doing it manually, again and again, and when they are not able to get pregnant anymore, stake comes.. It wasn’t about your question the second part, but i wanted to tell you why i don’t use animal milk, not because of diet, there was this particular reason.. I like to watch what i’m eating, i use to count calories, but it was a little bit annoying, so i stopped. I don’t think, that over diet, could help to dry muscles and to lose weight, it may give you even opposite effect, but in my opinion from time to time to drink few detox drinks is healthy, at least it works well for me. I do a lot of running, not because i want to lose weight, but it helps for me to feel better mentally..

        Liked by 3 people

      3. Of course you’re right 😉 Here our philosophy was born here, we call it Vegan and vegans don’t drink milk for the same reason. You are special and great. On average you are thin given the height 🙂

        Liked by 1 person

  1. i kid you not Wife
    Katrina just said
    Your Oatmeal
    is ready!
    get your
    butt off that
    Computer! and Eat!!!
    if it wasn’t for all those
    Big Seafood Dinners and
    Katrina reminding me to
    eat poor me i’d be all skin and bones..
    but i’d
    be happy
    for i would
    still be making
    challenges up
    And Playing Just to LIVENOW..;)

    Liked by 1 person

  2. Very good advice there Ilona! I am trying to eat better, I used to eat in restaurants all the time, or get take out fast foods, not a very healthy way to do things. I like natural foods, I like all those detox drinks you share with us. I don’t exactly need to lose weight, just want to eat healthy. Thanks for all your help with this!😃

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s